9월 제철 사과 효능, 좋은 사과 고르는 법, 부작용까지 알아보기
9월은 가을의 시작을 알리는 계절로, 이때 맛볼 수 있는 대표적인 제철 과일이 바로 사과입니다. 사과는 아삭하고 달콤한 맛뿐만 아니라, 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 사과의 주요 효능, 좋은 사과를 …
고구마 효능과 부작용 7가지, 좋은 고구마 고르는 법
고구마 효능과 부작용에 대해 알고 계신가요? 고구마는 달콤한 맛과 부드러운 식감으로, 맛과 영양을 모두 갖춘 대표적인 뿌리 채소입니다. 감자파와 고구마파가 나뉠 만큼 인기가 많은 채소이기도 한데요.구워 먹거나 찌는 등 다양한 …