잣 효능 잣 부작용 잣 영양성분 잣 레시피

잣 효능 5가지, 가을 제철음식 잣죽 만들기

잣은 고소하고 부드러운 맛을 자랑하는 견과류로, 우리나라에서 다양한 요리에 자주 쓰여왔어요. 특히 잣은 9월부터 11월까지가 제철이라 이 시기에 가장 신선하고 맛있게 즐길 수 있답니다. 잣은 작은 크기에도 불구하고 영양소가 매우 …