10대 슈퍼푸드 – 블루베리 효능, 항산화, 심장에 좋은 음식
블루베리는 강력한 항산화 성분과 비타민이 풍부한 10대 슈퍼푸드 중 가장 대표적인 음식입니다. 블루베리는 심혈관 건강, 면역력 강화, 뇌 건강 등 다양한 효과로 많은 사람들에게 사랑받는 과일이에요. 동안의 비결이나 심장에 좋은 …
슈퍼푸드 블루베리의 5가지 효능과 냉동 블루베리 영양성분 비교, 먹는 법
블루베리는 6월부터 8월까지가 제철인 과일로, 달콤하고 상큼한 맛뿐만 아니라 영양가가 매우 풍부한 슈퍼푸드로 잘 알려져 있습니다. 슈퍼푸드 블루베리는 항산화 성분, 비타민, 미네랄이 다량 함유되어 있어 면역력 강화와 피부 건강, 심혈관 …