10월 제철 늙은 호박 효능, 영양성분, 호박죽 만들기
늙은 호박은 9월부터 11월까지가 제철인 가을철 대표 식품으로, 건강에 이로운 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 10월 제철음식인 늙은 호박은 단맛이 강하고, 부드러운 식감으로 다이어트는 물론 다양한 요리에 활용될 수 있습니다. …
늙은 호박 효능과 호박 부작용 5가지, 좋은 호박 고르는 법, 호박죽 레시피
늙은 호박하면 할로윈이 떠오르는데요 ! 다양한 요리에 활용될 수 있는 건강한 재료예요. 호박은 영양이 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 많죠. 특히, 비타민과 미네랄이 풍부해 면역력 강화, 시력 보호 등 …